Dentre os principais aplicativos para cuidadores de idosos, estão em destaque atualmente aqueles apps que ajudam a organizar uma rotina de atividades físicas.
Hoje em dia, os aplicativos podem ser utilizados como ferramenta para aumentar a atividade física dos idosos pois é essencial que eles tenham esse hábito diário.
Em outras palavras, ao instalar aplicativos adequados eles então se tornam um verdadeiro aliado na vida dos idosos para melhorar sua saúde.
Estes aplicativos garantem o acompanhamento dos idosos em suas atividades diárias, e fazem com que se sintam motivados a se manterem ativos. Por isso, os aplicativos para idosos são tão importantes.
Neste artigo, iremos explicar como aumentar a atividade física de idosos com aplicativos, abordando porque eles são importantes para essa faixa etária.
Ainda mais, daremos uma lista com os 5 melhores aplicativos para monitorar a atividade física para idosos. Se você está interessado em saber mais, continue lendo!
Como Aumentar a Atividade Física de Idosos com Aplicativos
A atividade física é importante para pessoas de todas as idades, mas os idosos podem se beneficiar de maneiras especiais ao se exercitar.
A boa notícia é que existem alguns aplicativos que podem ajudar os idosos a começar ou a se manter motivados, pois promovem um estilo de vida mais ativo.
A seguir, apresentamos alguns dos melhores aplicativos para idosos que você pode usar para monitorar a atividade física e dar um estímulo extra para motivar os idosos a manter-se ativos.
Por que os aplicativos são importantes para idosos?
Os aplicativos para idosos oferecem um meio seguro para os idosos aumentarem a sua atividade física e se manterem saudáveis.
Muitos deles permitem que os idosos monitoriem a sua atividade física regular, para que saibam se estão cumprindo metas diárias ou semanais.
Além disso, os apps para monitorar a atividade física de idosos também oferecem conselhos especializados sobre atividades físicas saudáveis, receitas saudáveis, conselhos de bem-estar e muito mais.
Os aplicativos permitem que os idosos gerenciem de forma eficaz e segura a sua saúde física, tornando-a mais acessível para as suas necessidades e rotinas diárias.
Quais são os 5 melhores aplicativos para monitorar a atividade física de idosos?
Atualmente, existem inúmeros aplicativos para idosos que fornecem recursos de monitoramento de atividade física e outros benefícios para idosos. Aqui estão alguns dos melhores:
CareZone: Esta ferramenta oferece recursos para ajudar os idosos a manter a sua saúde. Possui um grande monitoramento de atividade física para ajudá-los a se manter ativos como demorar mais tempo para caminhadas ou outras atividades físicas que façam parte da rotina diária.
Fitness Buddy: O Fitness Buddy é um aplicativo prático que permite que os usuários acompanhem a sua atividade física, conectando-os com um personal trainer virtual para orientar-lhes através de vídeos e programas de exercícios.
myCigna: O aplicativo myCigna oferece uma série de recursos de saúde para idosos, incluindo o monitoramento de condições de saúde e o acompanhamento de dieta, além de um contador de passos para incentivar os usuários a atingirem seus objetivos de atividade física.
Move It: Este aplicativo foi criado especificamente para idosos e possui um calendário para ajudá-los a acompanhar suas atividades diárias, bem como orientá-los sobre atividades leves que eles podem praticar.
CareClix: O CareClix oferece telemedicina, bem como recursos de monitoramento para ajudar os idosos a controlar sua saúde. Ele também fornece informações sobre como melhorar a saúde, incluindo conselhos sobre dieta e exercícios.
Aplicativos para atenção à saúde – Os 5 melhores
Beep Saúde – Este aplicativo permite que os cuidadores encontrem e agendem atendimento médico domiciliar para idosos, incluindo consultas médicas, exames laboratoriais, fisioterapia, enfermagem, entre outros.
O aplicativo conta com profissionais qualificados e com experiência em cuidados domiciliares, o que torna mais fácil o atendimento dos idosos que têm dificuldades em se locomover até uma unidade de saúde.
Além disso, o aplicativo permite que o cuidador acompanhe o agendamento e pagamento dos serviços prestados.
Medisafe – Este aplicativo ajuda a organizar e lembrar os idosos sobre a medicação prescrita pelo médico. Ele também pode ser configurado para enviar notificações ao cuidador, caso a medicação não seja tomada no horário certo.
Alzheimer Brasil – Desenvolvido pela Associação Brasileira de Alzheimer, este aplicativo fornece informações importantes sobre a doença de Alzheimer e outras demências, bem como dicas para cuidadores e familiares.
MyTherapy – Este aplicativo ajuda a controlar os sintomas e monitorar o tratamento de várias condições de saúde, incluindo doenças crônicas.
Ele permite que os cuidadores acompanhem os dados de saúde dos idosos e recebam notificações sobre a adesão ao tratamento.
SOS Emergências Médicas – Este aplicativo permite que os cuidadores solicitem atendimento médico emergencial imediato em casos de necessidade.
Ao acionar o aplicativo, o usuário é conectado a uma central de atendimento 24 horas, onde um médico regulador avalia a situação e encaminha a ambulância mais próxima para prestar atendimento.
O aplicativo também permite o acompanhamento da localização da ambulância em tempo real, fornecendo informações importantes sobre o tempo estimado de chegada.
É uma ótima opção para cuidadores que precisam de assistência médica imediata para seus idosos.
Mais 2 aplicativos para cuidadores de idosos que são indispensáveis
Outra ótima opção para aumentar a atividade física é o aplicativo Fitbit, que ajuda os usuários a monitorar os seus passos diários.
O app oferece recomendações sobre metas a serem batidas e também inclui desafios mensais para incentivar o usuário a se manter ativo.
Além disso, o aplicativo também permite que os usuários sincronizem os seus dispositivos para acompanhar a atividade física ao longo do dia.
Finalmente, o aplicativo Gymgo é outra ótima opção para os idosos que desejam se manter ativos.
O app conecta os usuários a uma ampla gama de instrutores de fitness para que eles possam encontrar aquele que melhor se adapte às suas necessidades.
Além disso, o aplicativo oferece planos de treino personalizados para cada usuário, para que eles possam obter os melhores resultados possíveis.
Conclusão
Utilizar aplicativos para monitorar a atividade física de idosos é uma excelente forma de incentivar os mais velhos a se manterem ativos.
Com a tecnologia acessível, esses idosos têm a oportunidade de acompanhar os seus progresso na prática de exercícios, além de se manterem conectados com outras pessoas que têm os mesmos objetivos.
Existem vários aplicativos para idosos que ajudam essa população a aumentar a sua atividade física.
Os aplicativos podem monitorar passos, estimular exercícios de mobilidade, rastrear suas atividades diárias, compartilhar mensagens de motivação e montar uma agenda para os seus exercícios.
No entanto, é importante lembrar que os aplicativos não podem substituir a atenção de um especialista. Se um idoso tiver algum problema de saúde, é importante que ele se consulte com um médico para evitar possíveis lesões.
Além disso, o aplicativo deve ser adequado às necessidades do usuário, para que ele possa ter uma experiência segura e eficaz.
No geral, utilizar apps de monitoramento de atividade física oferece muitos benefícios. Emprimeiro lugar, eles permitem que os idosos se mantenham ativos e saudáveis, ajudando a prevenir doenças relacionadas ao envelhecimento.
Ainda mais, esses aplicativos também estimulam a interação e a conexão entre os idosos, o que pode ajudar a melhorar a qualidade de vida.
Referências
1. Associação Brasileira de Saúde da População Idosa. (2021). Atividade Física para Idosos. Disponível em: https://www.absip.org.br/atividade-fisica-para-idosos
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